睡眠学习法 [学习教育] [pdf+全格式]

学习时间越长学习越好？有的学霸玩的比学的多，照样考第一是天赋还是学习方法用对了？两位学霸告诉你用对方法既能睡得够、玩得好还能学得棒！本书作者将学霸经历总结成书，独创SLEEP学习法（透彻睡眠、有意识学习、效率技巧、评估调整、主动学习），将高质量睡眠、高质量休息、高质量学习的路径全盘分享，希望每一位学生都能劳逸结合、高效学习，彻底告别深夜书桌前的煎熬，走上睡好、玩好、学好的学霸之路！本书适合谁？（1）期望取得好成绩的学生；（2）因孩子学习问题而焦虑的家长；（3）学习时间很长却没见成效的人；（4）想花少量时间取得较大学习成果的人。