轻推：帮孩子走出退缩和焦虑 [学习教育] [pdf+全格式]

孩子见到陌生人紧张不说话？常因为一点儿小事就不高兴、发脾气？过于在意别人的看法，有完美主义倾向？总是拒绝新事物、新尝试？很难融入小伙伴？…………这些看似毫不相干的表现，其实来自同一根源——童年焦虑。童年焦虑并不是一小部分孩子身上才特有的标签，而是所有的孩子在面对恐惧、压力、挑战时，都会出现的本能状态：紧张、担心、害羞、烦躁……科恩博士总结数十年临床儿童心理治疗经验，给出了一套专业、可行、有效的解决方案，帮助孩子摆脱童年焦虑的困扰。1.了解孩子焦虑时大脑的工作状态，并帮助孩子重塑“大脑安全”。2.了解孩子焦虑时身体各部分的反应，帮孩子察觉并主动放松紧张的身体。